STUGG - English

English below!

Hoi allemaal!
Wat leuk dat jullie interesse hebben in STUGG! In dit bericht zullen we wat meer vertellen over de open trainingen dus lees het even goed door. Onze open trainingen zijn van 2 september t/m 19 september.
Sommige hebben al lang geturnd en andere nog nooit. Dit maakt helemaal niks uit! Bij STUGG kan je trainen op je eigen niveau. Onze trainingen zijn verdeeld in de volgende uren: 

Maandag:
20:00 – 21:30 uur: Beginners
21:30 – 23:00 uur: Gevorderden + mannen
 
Dinsdag:
21:00 – 22:30 uur: Springuur
21:00 - 22:30 uur: Vrije training (er is geen trainer beschikbaar) 
 
Donderdag:
20:00 – 21:30 uur: Gevorderden + mannen
21:30 – 23:00 uur: Beginners

Ben ik beginner of gevorderd?
Tijdens het beginners uur focust de trainer op de basisvaardigheden van het turnen, zoals handstanden, radslagen en het leren van salto’s. Bij het gevorderde uur trainen STUGGers met al meer turn ervaring en wordt er ook meer zelfstandigheid verwacht tijdens het trainen. Als je nog niet weet bij welke training je past, is dit geen probleem. Kom gewoon naar een van de trainingen en wij helpen je met beslissen welk uur voor jou geschikt is. 

Locatie
De trainingen vinden plaats in de turnhal Europapark. Het adres is: Helperpark 306, 9723 ZA te Groningen. Er wordt veel aan de weg gewerkt, dus er zijn wat omleidingen. Daarom kan je tijdens de open trainingen meefietsen vanaf het Centraal Station. We verzamelen bij de OV-fietsen en vertrekken dan samen 20 minuten voordat de training begint naar de turnhal. 

Help wat moet ik aan!
Een galajurk of driedelig pak is niet handig tijdens het turnen 😉 verder mag je aandoen waarin je comfortabel bent. Dit kan een turnpakje zijn maar hoeft niet. Wel is het handig om kleding aan te doen die strak zit. Verder trainen we op blote voeten dus schoenen zijn niet nodig. 

We hopen dat alles duidelijk is en dat jullie zin hebben in de open trainingen 🤸‍♂️ Wij in ieder geval wel! Als je nog vragen hebt, mag je altijd de introductie commissie of het bestuur aanspreken tijdens de training. 

—------------------------------------------------------------------------

Hi everyone! 

We’re excited about your interest in STUGG! We will inform you a little more about our open trainings in this message so make sure to read it. Our open trainings are from the 2nd till the 12th of September!
Some may already have gymnastics experience and others don’t. That’s no problem. At STUGG we train at every gymnastics level from beginner to advanced. Our training schedule is as follows:

Monday:
8:00 PM – 9:30 PM: Beginners
9:30 PM – 11:00 PM: Advanced + Men
 
Tuesday:
9:00 PM – 10:30 PM: Vaulting Hour
9:00 PM - 10:30 PM: Free practice (no trainer guidance) 
 
Thursday:
8:00 PM – 9:30 PM: Advanced + Men
9:30 PM – 11:00 PM: Beginners

Am I a beginner or advanced? 
We distinguish between beginners and advanced for our training sessions. For men, they (almost always) train with the advanced group. The beginners group includes STUGG members with no experience in gymnastics, up to those who can perform flips, somersaults, and handstands on the balance beam. The advanced group has a higher skill level, allowing for more independent training, assuming you can take more control over your own training. If you're unsure, feel free to seek advice from our trainers or members of the introduction committee during the open training sessions.

Location
The training sessions take place in the Europapark gymnastics hall. The address is: Helperpark 306, 9723 ZA Groningen. Since this location might not be well-known, there's an option to cycle together to the gymnastics hall. 20 Minutes before each training session starts, a STUGG member will be at the entrance of the OV bicycle parking area (Stationsweg 13). From there, we'll cycle together to the gymnastics hall. If you'd like to join the cycling group, please ensure you're at the meeting point on time.

What do I wear? 
You're welcome to train in an outfit that makes you feel comfortable. Although a fancy dress or suit might not be the best gymnastics outfit 😉 You can wear a leotard if you want but it’s not mandatory. For beginners, it's important to wear well-fitting clothing. Loose clothing tends not to be ideal for training, based on experience.

We hope you are as excited about the open trainings as we are! If you have any questions you can always contact the introduction committe or the board during training.